domingo, 21 de diciembre de 2008

Primera competi de la temporada

Como es de esperar, el unico que escribe aqui soy yo asi que paso a informar sobre mi primera competición de la temporada:
Despues de 8 horitas justas de sueño (como debe de ser) llegada al velo con un poco de retraso con respecto a lo pensado (28 minutos para ser exactos).
Calentamiento sin nada que destacar. Lo tipico, hablar con todo el mundo, estirar y meterse chutes de cafeina directamente en vena. Lo tipico. Jejeje.
Salida a pista y calentamiento en el circulo sin ningun incidente que destacar aparte de la tipicaq prisa de los jueces por empezar y no dejarnos calentar en paz.
Hora de lanzar cojo la bola y ale 11.33 para empezar la temporada, al traste la competicion que me imaginaba (pensaba que no iva a llegar a los 11.30 ni de chiripa).
2º lanzamiento 11.46 ahi se demuestra que el primero no habia sido potra.
3º y 4º nada 2 nulos por gusto.
5º 11.39 (pues esto no va a ser chiripa).
6º y último otro nulo.
Fin de la competición 6ª posición y un buen arranque de temporada espero que esto siga asi.
Por otra parte destacar el trabajo de Jessi como entrenadora, sin ella igual no hubiese lanzado eso. Gracias.
Y con respecto a Beatriz no pienso cambiar mi actitud de competición es la que mejor me va por las siguientes razones:
1.- Con una activación excesiva no doy una a derechas.
2.- Soy un tranquilón y me gusta estar distraido en las competiciones.
3.- Si no me distraigo y me concentro demasiado me bloqueo y acabo haciendolo todo mal (Vease liga de clubes 1ª division Torrent 2008)
Yo creo que esas 3 razones son suficientes.
Y a todo esto si me llegas a decir antes de empezar que tenias ganas de que lanzase 14 metros para dedicartelos como acordamos igual me motivo asaco y los hubiese hecho (incluso hubiese llegado a los 16 alomejor jejejje).
Nada mas que comentar ahora llegan las fiestas y los 3 nos desperdigamos por la basta geografia española. Os echare de menos.....

Saludos enanas.

10 comentarios:

Beatriz Ferrando dijo...

1º me parece una falta de sentido q t des xutes de cafeina en vena (que nos conocemos, ya m diras cuando redbull t tomaste mas los cafes!!) y después estes en la pista to tirao y enfriandote...

2º tu entrenadora jessi pensaba lo mismo que yo, por lo tanto me parece una falta de respeto ahcia su persona

3º no puedes estar compitiendo y mirandole la tecnica a Pau, tu estrenadora por un dia me apoyara tb en eso.

4º no puedes competir maticando chicle!!!

5º no se trata de concentrarse y aisalarte del mundo (algunos lo hacemos y nos sale bien, es cuestion de practica pero tb se practica en los entrenes, cosa que no haces xq siempre esta con la camra d fotos...) se trata de concentrarte en la tecnica de visializar lo que tienes que hacer bien, visualizar lo que te ha dicho tu entrenadora(en este caso).
Si mentalmete visualizas tu cuerpo lo percibe lo vive y en vez de lanzar 6 lanzamientos tiras muchos mas...

PLANTEATELO...

SABES Q ESTO NO ES UNA BRONCA, ES UN CONSEJO D AMIGA QUE TE QUIERE.

UN BESIKO MUY GRANDE

Beatriz Ferrando dijo...

si tu te planteas todo eso yo m planteo escribir mejor...

PEAZO FALTAS POR ALTERAR O COMERME PARTE DE LAS LETRAS...

BESIKOS TB PA JESSI...

ANTES ESTABA CENTRADA EN NANDO...

Jessithrower dijo...

Hola chicos!! Como estais?¿ Paso a describir mis opiniones sobre el debate de hoy:

1º En el calentamiento esta bien hablar con la gente y meterse chutes de cafeina ya sea cafe o redbull (sin pasarse que tambien es malo), pero es importante la preparacion de la que te habla Bea, de visualizar, antes de salir has de sentir como tu cuerpo realiza un gesto con buenas sensaciones.

2º Es cierto que no sirve de nada tanto cafe y redbull si luego no estas activo como te decia al finalizar, no puedes ponerte depsues de un tiro sentado en el carrito de las vallas a mirar la competicion como si no estuvieses compitiendo tu. Has de mantener una tension en tu cuerpo durante la competicion, una tension muscular, que no quiere decir mental, esa tension baja tras el lanzamiento y cuando se acerca el siguiente lanzamiento ha de subir, puesto que tu cuerpo ha de estar despierto, rapido y valga la redundancia activo. Y eso no se consigue con esa actitud. Ya te lo digo yo por experiencia.

3º Cuando se compite no se puede estar pensando en corregir a un compañero, has de estar pensando en como puedes hacer mejor el proximo lanzamiento y eso ya es suficiente trabajo. Es un acto muy noble por tu parte, pero a la hora de competir, has de centrarte en ti y en tus fallos en la competi para mejorar. Si no, no tiene sentido bajar a entrenar todos lso dias dos o tres horas.

4º Lo del chicle, mejor sin comentarios...

5º Vuelvo a hacer inciso en la visualización, es tan importante... el año de ciudad real, la noche antes del peso soñe como una chica que lanzaba muy bien y muy lejos, facil y te resultara extraño pero yo senti el lanzamiento, la realizacion uqiero decir y al dia siguiente casi mi mejor competi de esa temporada... y una medalla que no esperaba para nada. Este año sin embargo en Pekin estaba bloqueada, no conseguia visualizar un lanzamiento optimo ni sentirlo ni nada... a que se debe?¿ No lo se, segun Gabi a la motivacion por mi parte, aun no he encontrado yo mi respuesta. Te cuento todo esto para que veas que realmente no es una tonteria visualizar. (por orientacion en ciudad real lance 11'57 y en pekin 10'89 y habia entrenado mucho mas, estaba mejor atleticamente y todo pero....)

Yo tampoco te digo todo esto para que te sientas mal o te parezca una bronca, solo como tu entrenadora por un dia me gustaria compartir contigo mis puntos de vista, pero sin ser borde ni de malas maneras. Hoy he sido tu entrenadora, pero de normal soy tu amiga, te quiero mucho y me gustaria verte contento con este tema y creo que te puedo ayudar.

Besotes campeon!!!!!

PD: Bea no te preocupes, ahora lo importante es esto. Besotes a ti tambien.

Jessithrower dijo...

Bufffff me he pasado no?¿ jajajja Besotes chicos os quiero mucho a los dos

Beatriz Ferrando dijo...

OLEEEE!!

COMO SE NOTA QUE TE ACAVAS DE SACAR EL TITULO DE MONITORA!!!

YO ES Q Y ESOTY MAS CERCA DE LOS ENTRENADORES CHALAOS DE LOS Q SOLEMOS HABLAR...LO DEJAMAMOS AHI, OK?

MUY BIEN EXPLICADO JESSI, ahora toy muy cansada ya hare incisos mañana sobre lo que has dicho

besos y buenas noches

proyecto de atletas dijo...

:$:$:$ Gracias, jejej, ese 9 en lanzamiento tiene que notarse en algun lado.

Mientras no te conviertas en uno de llos, pero si lo haces aqui estaremos para recordarte....... jejejejej

Buenas noches.

Lider Giovanni dijo...

1.-Con respecto a la visualizacion:
Comprovado en mi que no me sirve desgraciadamente mi cuerpo no actua con respecto a mi mente por mas que lo intento no lo consigo.

2.- Con respecto a la tension corporal:
Con respecto a eso si me muevo mucho me tenso demasiado y luego me bloqueo y esto desencadena efectos psicologicos adversos para mi.

3.- Con respecto a corregir a Pau:
Si a Ximo no le da por bajar a corregirnos me veo practicamente en la obligacion de corregir a mi compañero y eso me sirve para aislarme de mis pensamientos y como he explicado antes eso me favorece.

4.- Con respecto al chiche:
No me molestaba asi que ese tema no tiene mas importancia.

Aunque desde fuera no este bien vista mi forma de actuar la verdad es que me ayuda intentare aplicar algun cambio para mejor ya veremos.
Gracias de verdad a las 2 no se que haria sin vosotras

Beatriz Ferrando dijo...

TODOS LOS ARGUMENTOS QUE HAS DADO TE LOS DESMONTO MAÑANA EN UN MOMENTO MUY GUSTOSAMENTE...

AHORA TOY CANSADA Y CON DOLOR DE CABEZA...

BUENAS NOCHES, JIJI

OQM

Lider Giovanni dijo...

No si la cosa es ir en mi contra..... cada uno tiene su forma de competir esa es la mia y ya he dicho que voy a intentar cambiarla pero dejar ya esto en paz que me llueven tortas por todos los lados joooooooooo. Si ya lo decia mi madre ten amigos para esto...... jejeje gracias por estas cosas sin vosotras estaria perdido. Jejeje por muy enfadado que parezca el principio os estoy muy agradecido

Jessithrower dijo...

Creo que yo tambien dejare mi contestacion para mañana. Asi que mañana mas. Lo que mañana os escribire con una hora menos y ocn aires de africa jajajjaj. Besotes.